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午前中はコナミでゴルフと水泳。昼は昨日の残り（ペンネのサラダ）をいただく。
夕方散歩→入浴で腹をすかせる。夜は「ゴーヤの唐揚」「鶏とボゴウと人参と糸コンニャクの炒め煮」「豚とツルムラサキとナスの中華風炒め」。ビールと焼酎。
今日の一品＜ゴーヤの唐揚＞
Sが栽培するゴーヤを今日はいつもと違って中華風にしてみた。ゴーヤをスライスにしてトーチ醤と紹興酒でマリネする。小麦粉をまぶして、ゴマ油とキャノーラ油を半分ずつ混ぜた油でからっと揚げる。ビールにぴったりだ。